Gruppenfitness

Wir bieten dir ein reichhaltiges Programm aus Motivation und Entertainment. Hier findest Du den richtigen Kurs für dich, klicke auf das Bild für weitere Kursbeschreibungen und Videos. Bei Fragen könnt ihr uns gerne unter Tel.: (05371) 94 54 50 kontaktieren. Unser freundliches Studiopersonal steht euch gern zur Verfügung.

Les Mills BodyCombat®


Les Mills Body CombatBODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert.

Les Mills BodyPump®


BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als “Pump” bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du.

Les Mills BodyBalance®


BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE® ein kraftvolles Workout und Ausgleich für den Alltag.

Zumba®


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In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Pilates


Pilates ein Training für Frauen und Männer jeden Alters und Levels, die ganzheitlich und effektiv Haltung, Figur, Seele und Geist trainieren wollen. Die psycho- physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.

Fatburner Cycling


Les Mills Body CombatBODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert.

Indoor Cycling


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Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Sie bauen Fett ab, weil Sie mit Hilfe des Widerstandes im Pedal stets im optimalen Bereich trainieren. Ihre Kondition wird gefördert wie noch nie, weil Sie bis an Ihre Leistungsgrenze gehen können.

Zirkeltraining


Muskeltraining
10 Kraft- und Ausdauergeräte werden innerhalb von 52 Minuten jeweils 2 mal intensiv trainiert. Das Training ist bis zu 30% effektiver als herkömmliche Trainingsmethoden. Die Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Training

Bauch Express


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Bauchübungen, die anstrengend aber höchst effektiv sind. Lernen Sie von erfahrenen Trainern, wie Sie ihren Speck zum Schmelzen bringen.