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Herz- Kreislauftraining

Die Bewegung wirkt sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System aus und verringert deutlich das Herzinfarkt-Risiko. Wer sein Körpergewicht reduzieren und gleichzeitig das Immunsystem stärken möchte, sollte sich ein- bis zweimal wöchentlich dem Cardiotraining widmen.

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