Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# LadiesExpress

Frauenfitnessstudio in Gifhorn

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.ladiesexpress.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Beiträge

- [Aktion zum Weltfrauentag - Bis zu 100 Euro sparen. Jetzt anmelden.....](https://www.ladiesexpress.de/yoga-gifhone-2) - [vc_row][vc_column][vc_single_image image=“2718″ img_size=“full“][/vc_column][/vc_row]
- [„Wir bieten für Euch ab Juli 2018 zusätzlich zum Kurs Programm YOGA an.](https://www.ladiesexpress.de/yoga-gifhone) - Yoga ist eine Lebenshaltung aus Indien. Eine Methode, um Körper und Geist vollkommen zu beherrschen. Unteranderem Krampfadern und Hämorrhoiden können dadurch verringert werden. Gleichzeitig erhalten die Lunge, das Gehirn und sämtliche Organe in Nacken und Hals (Schilddrüse, Ohrendrüsen etc.,) viel frisches Blut und werden gestärkt. Die „Kerze“ gilt als eine der besten Übungen zur Regeneration
- [Ladiesexpress Gifhorn öffnet die Tore!](https://www.ladiesexpress.de/ladiesexpress-gifhorn-oeffnet-die-tore-2) - Ab dem 01.09.2015 Ladiesexpress – Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn biete euch Fitness, Cardio, Sauna, Wellness und Kids Club.Wir bieten euch ein hochwertiges Fitnessangebot mit mit vielen Kursen, Functional Training, Getränke Flat und das alles zu einem unschlagbaren Preis. Kommt vorbei und überzeugt euch von unserer Qualtität. Ab dem 01.09.2015 sind wir für euch da.

## Seiten

- [Startseite Ladiesexpress](https://www.ladiesexpress.de/) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn. Wir bieten euch Les mills, Bauchtraining und viele andere Kurse Tel.: (05371) 94 54 50
- [Impressum](https://www.ladiesexpress.de/impressum) - [vc_row][vc_column][vc_column_text] Impressum Revital Sports GmbH Sachsenring 12A 38550 Isenbüttel Telefon: (05371) 941 89 70 Telefax: (05371) 935 92 69 E-Mail: info@ladiesexpress.de Internet: www.ladiesexpress.de Geschäftsführer: Toni Forderung Ust-IdNr.: 19/206/01918 HandelsRegisterEintrag: AG Hildesheim HRB 204435 Zuständiges Gewerbeamt: Gifhorn Design, Konzeption und betreuuende Agentur L247 Ludolfstraße 10 a 38104 Braunschweig Die hier gegebenen Informationen erfolgen zur Erfüllung nachfolgend
- [Kontakt](https://www.ladiesexpress.de/kontakt-fitnessclub-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessclub in Gifhorn. Wir bieten euch Les mills, Bauchtraining und viele andere Kurse Tel.: (05371) 94 54 50
- [Kursplan](https://www.ladiesexpress.de/fitnesskurse-in-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn. Wir bieten euch Les mills, Bauchtraining und viele andere Kurse Tel.: (05371) 94 54 50
- [Der Club](https://www.ladiesexpress.de/club) - Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.Mehr erfahren Karte laden Google Maps immer entsperren Dein Frauenfitnessstudio in Gifhorn Ladiesexpress - Der Club Wir bringen Bewegung in dein Leben durch effektives Training, spezielle Herkreislauf Area, unseren Kraftzirkel. Im individuellen Trainingsbereich kannst du dich an Maschinen und Freihanteln austoben. Unser ganzheitliches Betreuungskonzept hat
- [Firmenfitness](https://www.ladiesexpress.de/firmenfitness-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn. Wir bieten euch Muskeltraining für Frauen Tel.: (05371) 94 54 50
- [Gruppenfitness](https://www.ladiesexpress.de/fitnesskurse-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn für Gruppenfitness. Wir bieten euch Les mills, Bauchtraining und viele andere Kurse Tel.: (05371) 94 54 50
- [Muskeltraining](https://www.ladiesexpress.de/muskeltraining-frauen-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn. Wir bieten euch Muskeltraining für Frauen Tel.: (05371) 94 54 50
- [Kids Club](https://www.ladiesexpress.de/kinderbetreuung-fitnessstudio-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn mit Kinderbetreuung. Tel.: (05371) 94 54 50
- [Sauna & Wellness](https://www.ladiesexpress.de/sauna-wellness-gifhorn) - Ihr Frauenfitnessstudio in Gifhorn. Wir stellen euch unseren Wellnessbereich zu Verfügung. Tel.: (05371) 94 54 50
- [Online Angebot](https://www.ladiesexpress.de/online-angebot) - jetzt bis zu 20 Euro Sparen Online-Angebot Schön, das du dich entschieden hast. Jetzt online anmelden und bis zu 20 Euro auf die Anmeldegebühr sparen. Wir freuen uns auf dich! Dies ist keine Online-Mitgliedschaft. Deinen Vertrag erhälst du bei uns im Studio. Vielen Dank {{vorname}} {{name}} für dein Anfrage, ein Mail mit weiteren Info zu
- [News](https://www.ladiesexpress.de/aktuelle-news-fitness-gifhorn) - Aktuelle News rund ums Ladiesexpress Events, Veranstaltungen oder Änderungen an Kursplänen könnt ihr hier abrufen.
- [HYGIENE](https://www.ladiesexpress.de/hygiene) - [vc_row][vc_column][vc_column_text]Auf Grund der neuen Allgemeinverfügung vom Landkreis Gifhorn wird die 2G Plus Pflicht ab Mittwoch, 1.12.2021 eingeführt. Für das Betreten des Ladiesexpress bedeutet das: 2 G Plus Verpflichtung. Nur Geimpfte und Genesene mit einem negativen Testnachweis haben Zutritt zum Ladiesexpress. Das Hygienekonzept ist weiter zu berücksichtigen, insbesondere das Tragen einer FFP 2 Maske beim Betreten
- [Vip Training](https://www.ladiesexpress.de/vip-training) - Liebe Interessentin, wir freuen uns das du deinen kostenlosen Vip-Trainingstag bei uns verbringen möchtest. Fülle bitte alle Felder aus, damit wir mit dir einen Termin vereinbaren können.
- [ONLINE MITGLIEDSCHAFT INJOY](https://www.ladiesexpress.de/online-mitgliedschaft-injoy) - [vc_row][vc_column][vc_column_text] Vielen Dank {{vorname}} {{name}} für dein Anfrage, ein Mail mit weiteren Info zu deiner Mitgliedschaft ist schon auf dem Weg zu dir. 11 0% https://www.ladiesexpress.de/wp-content/plugins/nex-forms-premiumfalsemessagehttps://www.ladiesexpress.de/wp-admin/admin-ajax.phphttps://www.ladiesexpress.deyes1fadeInfadeOut Persönliche Daten Mitglied*Name*Straße*Email*Vorname*PLZ / Ort*Telefonnummer MobilWähle dein AboYou Abo Special für Schüler Azubis (4 wöchentlich 24,99 Euro inkl. Cardio, Geräte und Zirkel)You Abo Special für Schüler Azubis All Inkl.
- [Team](https://www.ladiesexpress.de/team) - [vc_row css=“.vc_custom_1605182900655{padding-right: 5% !important;padding-left: 5% !important;}“][vc_column][vc_column_text] Team Unsere ausgebildeten Fitnesstrainerinnen aus dem Ladiesexpress nehmen Dich mit einem Lächeln in Empfang. Wir stehen Dir in Fragen rund um Ernährung, Gesundheit, Gewichtsreduktion Wellness und deinen persönlichen Fitness Zielen zur Verfügung. Wir freuen uns auf Dich ![/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/3″][vc_single_image image=“2797″ img_size=“full“][vc_column_text] Nicole Forderung Clubleitung[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/3″][vc_single_image image=“2786″ img_size=“full“][vc_column_text] Noria Welle
- [Online Bewerbung](https://www.ladiesexpress.de/online-bewerbung) - Ihr Frauenfitnessclub in Gifhorn. Wir bieten euch Les mills, Bauchtraining und viele andere Kurse Tel.: (05371) 94 54 50
- [Datenschutzerklärung](https://www.ladiesexpress.de/datenschutz) - Datenschutzerklärung Mit dieser Datenschutzerklärung werden die Besucher des Internetauftritts von https://ladiesexpress.de darüber informiert, welche Daten bei der Nutzung der Webseite https://ladiesexpress.dezu welchen Zwecken erhoben, verarbeitet und genutzt werden. 1. Verantwortlichkeit für die Datenerhebung Die Verantwortung für die rechtmäßige Erhebung, Verarbeitung und Nutzung der Daten der Nutzer trägt Revital Sports GmbH Im Weilandmoor 9 38518 Gifhorn
- [Herz-Kreislauf-Training](https://www.ladiesexpress.de/herz-kreislauf-training-gifhorn) - Herzkreislauftraining für Frauen in Gifhorn. Mehr Infos unter Tel.: (05371) 94 54 50
- [Allgemeine Geschäftsbedingungen Ladiesexpress](https://www.ladiesexpress.de/agb) - [vc_row][vc_column][vc_column_text] Allgemeine Geschäftsbedingungen Ladiesexpress [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text] Ich bin ein Textblock. Klicken Sie auf den Bearbeiten Button um diesen Text zu ändern. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Ich bin ein Textblock. Klicken Sie auf den Bearbeiten Button um diesen Text zu ändern. Lorem

## Meine Templates

- [Firmenfitness](https://www.ladiesexpress.de/?elementor_library=firmenfitness) - Firmenfitness Kooperationspartner
- [Head](https://www.ladiesexpress.de/?elementor_library=head) - Dein Frauenfitnessstudio in Gifhorn Ladiesexpress Wir bringen Bewegung in dein Leben durch effektives Training, spezielle Herkreislauf Area, unseren Kraftzirkel. Im individuellen Trainingsbereich kannst du dich an Maschinen und Freihanteln austoben. Unser ganzheitliches Betreuungskonzept hat schon viele Mitglieder überzeugt. Maximale Freude durch unser reichhaltiges Kursprogramm wie z. B. Jumping Fitness, LesMills oder entspann dich einfach in
- [Standard-Kit](https://www.ladiesexpress.de/?elementor_library=standard-kit)

## Events

- [Zumia](https://www.ladiesexpress.de/events/zumba) - [vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_video link=“https://youtu.be/ra1kQED6S5w“][vc_column_text] ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –Definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
- [JUMPING Fitness //  bellicon](https://www.ladiesexpress.de/events/jumping-fitness)
- [Step](https://www.ladiesexpress.de/events/lmi-step)
- [Mind-Balance](https://www.ladiesexpress.de/events/lesmills-bodybalance) - [vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_video link=“https://youtu.be/zBf4wAFokjQ?list=PLmxMijElzPPkaCbhdF_Xwhzr87HIZsy8W“][vc_column_text]BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE® ein kraftvolles Workout und Ausgleich für den Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit Du das Workout ausgeglichen und ruhig verlässt. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig
- [Combat](https://www.ladiesexpress.de/events/les-mills-bodycombat) - [vc_row][vc_column][vc_column_text]BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu
- [Spinning (2)](https://www.ladiesexpress.de/events/indoor-cycling-2) - Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Sie bauen Fett ab, weil Sie mit Hilfe des Widerstandes im Pedal stets im optimalen Bereich trainieren. Ihre Kondition wird gefördert wie noch nie, weil Sie bis an Ihre Leistungsgrenze gehen können.Und Sie haben Spaß, weil Sie das alles gemeinsam in der Gruppe schaffen und sich gegenseitig zu
- [Les Mills BodyPump® (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/bodypump) - [vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_video link=“https://youtu.be/RhYETzu07K8″][vc_column_text]BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP®
- [Bodystyling (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/bodystyling)
- [HIIT BBP](https://www.ladiesexpress.de/events/hiit-bbp)
- [Jumping Tabata](https://www.ladiesexpress.de/events/jumping-tabata)
- [BodyWorkout](https://www.ladiesexpress.de/events/ladies-power-yoga-1)
- [Kinderbetreuung](https://www.ladiesexpress.de/events/kinderbetreuung)
- [Bauch - Beine - Po - Workout (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/body-styling-1)
- [Body Lang-Hantel Workout](https://www.ladiesexpress.de/events/body-lang-hantel-workout)
- [Hiit + Body Workout](https://www.ladiesexpress.de/events/body-workout)
- [Bauch Express (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/bauch-express-1) - 25 Minuten Training für die gerade (obere und untere) und die schräge Bauchmuskulatur. Da es ohne einen kräftigen Rücken keinen schönen Bauch geben kann, wird der Lendenwirbelbereich (unterer Rücken) mit trainiert. Ziele des Kurses sind ein flacher, formschöner Bauch sowie das Vorbeugen vor Rückenproblemen.
- [Zirkeltraining (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/zirkeltraining)
- [Fatburner Cycling (2)](https://www.ladiesexpress.de/events/fatburner-cycling-2) - Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Sie bauen Fett ab, weil Sie mit Hilfe des Widerstandes im Pedal stets im optimalen Bereich trainieren. Ihre Kondition wird gefördert wie noch nie, weil Sie bis an Ihre Leistungsgrenze gehen können. Und Sie haben Spaß, weil Sie das alles gemeinsam in der Gruppe schaffen und sich gegenseitig
- [Deepwork (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/deepwork) - deepWORK™ ist das ultimative funktionale Training und folgt der Lehre von Ying und Yang und den fünf Elementen. Die deepWORK™ Stunde ist ein optimales Training für Herz- und Kreislauf und baut sich in sieben Phasen auf, wobei die ersten sechs eine stetige Steigerung darstellen und die letzte alles auf den Ausgangslevel absenkt.
- [Pilates (1)](https://www.ladiesexpress.de/events/pilates) - Ein Workout, in dem Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching Bestand haben. Durch diese Verbindung wird Pilates zu einem ganzheitlichen Training für jeden Teilnehmer. In einer Pilates- Einheit wird der ganze Körper systematisch trainiert. Pilates ein Training für Frauen und Männer jeden Alters und Levels, die ganzheitlich und effektiv Haltung, Figur, Seele und Geist trainieren wollen.

## Kategorien

- [Uncategorized](https://www.ladiesexpress.de/category/uncategorized)

## Categories

- [Gym](https://www.ladiesexpress.de/events_category/gym)